jak dbać o oczy
Dodano: 2018-07-02Kategoria: Kondycja / Leczenie

Dbanie o zdrowie jest naszym priorytetem. Zależy nam na tym, by zawsze czuć się dobrze i komfortowo, gdyż wszystkie te czynniki wpływają na nasze samopoczucie. Jednym z naszych ważniejszym zmysłów jest wzrok, o który trzeba dbać ze szczególną troską i to już od pierwszych chwil życia. Pielęgnacja oczu jest bardzo ważną codzienną czynnością, ale oprócz zabiegów higienicznych na ten nasz narząd zmysłu mają wpływ takie czynniki, jak wykonywana praca, jedzenie, które spożywamy. Warto wiedzieć, że podstawą dobrego wzroku jest witamina A, która znajduje się między innymi w marchewce, brokułach, jarmużu, maśle, jajkach, morelach, groszku. Warto spożywać również kwasy tłuszczowe, witaminę C, luteinę, cynki, gdyż one również mają korzystny wpływ na wzrok. Jak dbać o oczy, gdy jesteśmy na zewnątrz lub gdy jest bardzo słoneczny dzień? Przede wszystkim ten organ trzeba chronić przed zanieczyszczeniem, kurzem i najważniejsze przed promieniami słonecznymi, dlatego warto zainwestować w dobre okulary przeciwsłoneczne. Natomiast gdy pracujemy przed ekranem komputera, warto pamiętać, żeby robić sobie przerwy i nie skupiać tego wzroku zbyt blisko monitora. Idealnym wyjściem jest także postawienie na różnego rodzaju krople do oczu, które mają na celu nawilżenie tego oka.

Określ problem





Przeczytać warto:

Sposoby skutecznego leczenia bulimii

Nie ma chyba szybszego sposobu na poprawę obniżonego nastroju. Tabliczka czekolady, paczka chipsów, opakowanie lodów i ciasteczek. Od razu świat staje się bardziej przyjazny. Przynajmniej przez moment. Już po chwili bowiem przychodzi opamiętanie i chęć natychmiastowego ...

Sposoby skutecznego leczenia bulimii
Znany i ceniony wrocławski salon kosmetyczny

Wrocławski salon kosmetyczny Coco Time jest to znany salon, do którego codziennie przychodzi rzesza klientów. Salon ten cieszy się bardzo dużą popularnością wśród mieszkańców tego przepięknego miasta, ponieważ oferuje doskonałe zabiegi kosmetyczne. W ofercie tego w...

Znany i ceniony wrocławski salon kosmetyczny
Dobór manualnego wózka inwalidzkiego dla osób dorosłych

Wózki inwalidzkie manualne i z napędem elektrycznym z oferty centrum ortopedycznego Ottobock spełniają wymogi techniczne i użytkowe każdej grupy osób, potrzebujących takiego wsparcia, podczas wykonywania codziennych czynności. Wózki od rzeczonego producenta, o ogólnoś...

Dobór manualnego wózka inwalidzkiego dla osób dorosłych
Młody jęczmień - jeden z superfoods

Superfoods, czyli pokarmy cechujące się szczególnymi właściwościami odżywczymi, są obecnie bardzo popularne i są chętnie stosowane jako alternatywa dla suplementów diety. Jednym z takich składników jest młody jęczmień, który może być hodowany w postaci kiełkó...

Młody jęczmień - jeden z superfoods
Fizjo-Clinic - profesjonalna rehabilitacja.

Serdecznie zapraszamy do Fizjo-Clinica wszystkich tych, którym potrzebna jest najwyższej klasy rehabilitacja. Legionowo, Białołęka - w tych dzielnicach Warszawy działa nasza placówka. Jesteśmy świetnie przygotowani do tego, by pomagać zarówno sportowcom w odzyskiwaniu ...

Fizjo-Clinic - profesjonalna rehabilitacja.