jak dbać o oczy
Dodano: 2018-07-02Kategoria: Kondycja / Leczenie

Dbanie o zdrowie jest naszym priorytetem. Zależy nam na tym, by zawsze czuć się dobrze i komfortowo, gdyż wszystkie te czynniki wpływają na nasze samopoczucie. Jednym z naszych ważniejszym zmysłów jest wzrok, o który trzeba dbać ze szczególną troską i to już od pierwszych chwil życia. Pielęgnacja oczu jest bardzo ważną codzienną czynnością, ale oprócz zabiegów higienicznych na ten nasz narząd zmysłu mają wpływ takie czynniki, jak wykonywana praca, jedzenie, które spożywamy. Warto wiedzieć, że podstawą dobrego wzroku jest witamina A, która znajduje się między innymi w marchewce, brokułach, jarmużu, maśle, jajkach, morelach, groszku. Warto spożywać również kwasy tłuszczowe, witaminę C, luteinę, cynki, gdyż one również mają korzystny wpływ na wzrok. Jak dbać o oczy, gdy jesteśmy na zewnątrz lub gdy jest bardzo słoneczny dzień? Przede wszystkim ten organ trzeba chronić przed zanieczyszczeniem, kurzem i najważniejsze przed promieniami słonecznymi, dlatego warto zainwestować w dobre okulary przeciwsłoneczne. Natomiast gdy pracujemy przed ekranem komputera, warto pamiętać, żeby robić sobie przerwy i nie skupiać tego wzroku zbyt blisko monitora. Idealnym wyjściem jest także postawienie na różnego rodzaju krople do oczu, które mają na celu nawilżenie tego oka.

Określ problem





Przeczytać warto:

Skuteczna rewitalizacja skóry dla ciebie

O skórę dbamy codziennie i staramy się utrzymać ją w jak najlepszej kondycji, by stale była miękka, zdrowa i delikatne w dotyku. Niewiele jednak osób zdaje sobie sprawę, że aby nasze ciało było doskonale odżywione, zadbane i wypielęgnowane, konieczna jest profesjona...

Skuteczna rewitalizacja skóry dla ciebie
Massasje oslo - hjørne av skjønnhet og helse.

Massasje oslo - Massasje og stor touch reduserer stress, tretthet etter jobb, hjelper det å kvitte seg med alle problemer, og det er en flott gave idé for en kjær. Det er verdens trolig ingen som ikke lubiłby avslappende massasje. Den magiske egenskaper av planter, gaver av h...

Massasje oslo - hjørne av skjønnhet og helse.
Medycyna estetyczna - porpaw swój wygląd

Dziś już nie tylko kobiety, ale również mężczyźni, wiele uwagi poświęcają swojemu wyglądowi. Coraz popularniejsza staje się medycyna estetyczna. Wrocław jest jednym z miast, gdzie powstało mnóstwo gabinetów proponujących takie usługi. Warto jednak przyjrzeć si...

Medycyna estetyczna - porpaw swój wygląd
Menstruacja - kwestia ważna dla wszystkich kobiet

Bez wątpienia najważniejszą kwestią związaną ze zdrowiem kobiet jest menstruacja. Jest ona nie tylko znakiem tego, że kobieta zdolna jest zajść w ciążę, ale też, jeśli pojawia się regularnie i nie występują żadne nieprawidłowości, że z kobiecym zdrowiem wszys...

Menstruacja - kwestia ważna dla wszystkich kobiet
Dbanie o oczy w prawidłowy sposób

Dbanie o zdrowie jest naszym priorytetem. Zależy nam na tym, by zawsze czuć się dobrze i komfortowo, gdyż wszystkie te czynniki wpływają na nasze samopoczucie. Jednym z naszych ważniejszym zmysłów jest wzrok, o który trzeba dbać ze szczególną troską i to już od pie...

Dbanie o oczy w prawidłowy sposób