jak dbać o oczy
Dodano: 2018-07-02Kategoria: Kondycja / Leczenie

Dbanie o zdrowie jest naszym priorytetem. Zależy nam na tym, by zawsze czuć się dobrze i komfortowo, gdyż wszystkie te czynniki wpływają na nasze samopoczucie. Jednym z naszych ważniejszym zmysłów jest wzrok, o który trzeba dbać ze szczególną troską i to już od pierwszych chwil życia. Pielęgnacja oczu jest bardzo ważną codzienną czynnością, ale oprócz zabiegów higienicznych na ten nasz narząd zmysłu mają wpływ takie czynniki, jak wykonywana praca, jedzenie, które spożywamy. Warto wiedzieć, że podstawą dobrego wzroku jest witamina A, która znajduje się między innymi w marchewce, brokułach, jarmużu, maśle, jajkach, morelach, groszku. Warto spożywać również kwasy tłuszczowe, witaminę C, luteinę, cynki, gdyż one również mają korzystny wpływ na wzrok. Jak dbać o oczy, gdy jesteśmy na zewnątrz lub gdy jest bardzo słoneczny dzień? Przede wszystkim ten organ trzeba chronić przed zanieczyszczeniem, kurzem i najważniejsze przed promieniami słonecznymi, dlatego warto zainwestować w dobre okulary przeciwsłoneczne. Natomiast gdy pracujemy przed ekranem komputera, warto pamiętać, żeby robić sobie przerwy i nie skupiać tego wzroku zbyt blisko monitora. Idealnym wyjściem jest także postawienie na różnego rodzaju krople do oczu, które mają na celu nawilżenie tego oka.

Określ problem





Przeczytać warto:

Fizjo-Clinic - profesjonalna rehabilitacja.

Serdecznie zapraszamy do Fizjo-Clinica wszystkich tych, którym potrzebna jest najwyższej klasy rehabilitacja. Legionowo, Białołęka - w tych dzielnicach Warszawy działa nasza placówka. Jesteśmy świetnie przygotowani do tego, by pomagać zarówno sportowcom w odzyskiwaniu ...

Fizjo-Clinic - profesjonalna rehabilitacja.
Postaw na sprawdzone zabiegi kosmetyczne

Jeżeli chcemy, by nasza uroda prezentowała się nienagannie w każdej sytuacji, to musimy korzystać z różnorodnych działań w zakresie jej pielęgnacji. Najlepszym rozwiązaniem do osiągnięcia wspomnianego stanu rzeczy będą renomowane zabiegi kosmetyczne. Wrocław to mi...

Postaw na sprawdzone zabiegi kosmetyczne
Lakiery hybrydowe w sklepie Nails Time

Kobiety, które lubią mieć pomalowane paznokcie i chcą trwałego efektu, powinny wybierać manicure hybrydowy - modną ostatnio metodę stylizacji paznokci. Zabieg taki można wykonać u kosmetyczki albo samodzielnie, wcześniej jednak trzeba zaopatrzyć się w specjalną lamp...

Lakiery hybrydowe w sklepie Nails Time
Kompleksowe badania z medycyny pracy

Jedną ze specjalności w warszawskiej niepublicznej przychodni medycznej jest szeroko rozumiana medycyna pracy (Mokotów i cała stolica) obejmująca przeprowadzanie szeregu badań, niezbędnych do rozpoczęcia pracy, na konkretnym stanowisku. Przepisy prawa pracy dokładnie nor...

Kompleksowe badania z medycyny pracy
Profesjonalny coaching osobisty w Warszawie

Jedną z propozycji indywidualnych sesji oferowanych przez prywatną poradnię psychologiczną, o nazwie Sensum, jest szeroko rozumiany coaching. Warszawa - z tego miasta odwiedza opisywany ośrodek największa liczba osób, korzystających ponadto z przemyślanych warsztatów ro...

Profesjonalny coaching osobisty w Warszawie